Slaaptherapie bij Cesartherapie Redegeld
Ontdek hoe we u kunnen helpen bij het herstellen van uw slaapritme en het verbeteren van uw algehele welzijn. Een goede nachtrust is de basis voor een energiek en stressvrij leven. Wij begeleiden u graag op weg naar een gezondere slaap.
Wat is slaaptherapie en voor wie is het?
Heeft u moeite met inslapen, doorslapen, wordt u te vroeg wakker of een combinatie hiervan? Ervaart u vermoeidheidsklachten, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, een kort lontje, doemdenken, een moedeloos gevoel of piekeren? Dan kunt u baat hebben bij een behandeling door een slaapoefentherapeut.
Slapeloosheid heeft een grote gedragsmatige component. Een slaapoefentherapeut helpt mensen door middel van bewustwording en gedragsverandering. Wij behandelen slaapproblemen als een onderdeel van uw algemeen dagelijks functioneren en andere klachten die overdag een rol spelen. De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en is voor u direct toepasbaar.
Hoe wij u helpen met slaapproblemen
Wij richten ons met name op 'zachte' slaapproblemen zoals insomnie, hypersomnie en bioritmeproblematiek. Slaapproblemen kunnen meerdere oorzaken hebben en daarom zoekt de slaapoefentherapeut, Peter Redegeld, met u naar oorzaken op biologisch, psychologisch en sociaal vlak. Daarnaast kan sprake zijn van kwetsbaarheidsfactoren en/of in stand houdende factoren. Ook bieden we nazorg (na behandeling in het slaapcentrum) voor apneu, restless legs en parasomnieën.
De aanpak van de slaaptherapie bij Cesartherapie Redegeld is gespecialiseerd in het bereiken van positieve gedragsverandering. We werken aan de duur, de kwaliteit en het tijdstip van de slaap. Zowel de dag als uw nacht nemen we in onze 24-uurs aanpak onder de loep. We doorbreken vicieuze cirkels waarin u terecht bent gekomen bij slaapproblemen.
Positieve veranderingen na slaaptherapie
De dag beïnvloedt de nacht en een slechte nacht heeft invloed op uw dag. Wanneer u slecht slaapt of slaap tekortkomt, heeft u hier last van in uw dagelijks functioneren. Daarnaast beïnvloeden uw gevoel, denken, handelen en omgeving uw nachtrust. Een slaapprobleem is een 24-uurs probleem.
Chronische slapeloosheid heeft gevolgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat het leidt tot een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, overgewicht, alzheimer, borstkanker, chronische pijn, angst, depressie en (verkeers)ongevallen. Na slaaptherapie bij Cesartherapie Redegeld kunt u een verbeterde nachtrust, meer energie en minder stress ervaren, wat uw algehele gezondheid en levenskwaliteit ten goede komt.